加圧トレーニングとは発明者「佐藤義昭」が、40年もの歳月をかけて研究・実績を積み重ねて完成した世界初の画期的なトレーニング方法です。二の腕のつけ根と脚のつけ根を適度に血流制限する加圧トレーニングを行うことにより、動かしている筋肉に供給される酸素が少なくなります。これは大きい負荷の運動をしているのと同じ状態を人工的に作り出しているということです。そのため、活動している筋肉全体が、早い段階で疲労してきます。加圧トレーニングでは体に負担の少ないトレーニングでも体に負担の大きいトレーニングを行っているのと同様の効果が、より短期間、短時間で得られます。加圧トレーニングをしている腕や脚の筋肉の中に血液が除々にたまり同時に乳酸という物質がたまってきます。この乳酸の刺激により成長ホルモンを大量に分泌させます。成長ホルモンなどの体内から分泌されるホルモンの分泌を促進すると共に様々な医学的、生理学的効果が得られるため、医療、健康、スポーツ分野に限らず、航空宇宙医学分野においても研究が進められています。（東京 港区の加圧トレーニングジム K2-Labo）
東京都港区西麻布にあるK2-Laboでは、加圧トレーニングに加え、整体・パーソナルストレッチ・スポーツマッサージなどを組み合わせ、整体師でもあるトレーナーがお客様一人一人の身体の特徴・目的に合わせたプログラム作成しています。例えば、筋肉のバランスを整えたり骨盤矯正など加えることにより腰痛や肩こり下半身太りを効率良く改善して、ただ身体を引き締めるだけではなく機能的でキレイに見える身体作りを目指します。
加圧トレーニングは軽い負荷でしかも短時間で高い効果が得られるので、関節を痛めたりケガをする危険が少なく高齢者や女性、加圧トレーニング初心者も安心して行うことができます。さらにゴルフなどのスポーツ競技のレベルアップや、アスリートのパフォーマンス向上など、幅広く行えるトレーニングです。（東京港区西麻布のマンツーマン加圧トレーニングジムK2-Labo）
東京都港区西麻布にあるK2-Laboでは、完全予約制のため当日キャンセルは料金が発生いたします。しかし、誰でも体調がすぐれない時、疲労がたまって運動したくない時ってありますよね。そんなときは無理して加圧トレーニングをすると逆効果になってしまうことだってあるのです。でもご安心下さい。K2-Laboでは解剖学や経絡・ツボなどに精通したトレーナーが、その日の体調に合わせ整体やスポーツマッサージなどを中心にプログラムを変更する、なんでことも出来ちゃいます。あまりの心地よさに、なかには整体が目当てで来店されるお客様もいらっしゃるほどです。
東京都港区西麻布にあるK2-Laboでは、お客様の体力、年齢、健康状態などを考慮して安全かつ効果的な加圧トレーニングが出来るよう努めております。マンツーマン( 1対1) での加圧トレーニングは勿論のこと、加圧トレーニングルームの使用は原則的にお一人様限定で行っております。これはお客様に加圧トレーニングに集中していただきたいという思いだけではなく「加圧」という特殊な状況下でのトレーニングであるのでトレーナー自身お客様に常に注意を払いより安全な加圧トレーニングを提供したいからです。
加圧トレーニングで基礎代謝を向上させ脂肪の燃えやすい体に。成長ホルモンの大量分泌によって、脂肪を分解する効果が働き、脂肪の少ない引き締まった体を作ります。
加圧トレーニングの効能である成長ホルモンの大量分泌により、若い頃の体に近づけようとする作用が働き、脂肪が付きにくい体になるばかりでなく、肌のハリやツヤを良くしてくれます。
体に負担のかからない加圧トレーニングで、通常時の辛いトレーニングを行っているのと同じ効果が得られます。ケガなどもしにくく、老若男女だれでも実践できます。
加圧により血管の収縮、拡張を繰り返すことで血管に弾性がよみがえり血液を押し出す力が強くなります。血液量も増え、新陳代謝が活発になります。冷え性や肩こりなどの症状も改善！
加圧トレーニングはどこでも同じ、と思われていませんか？資格をもったトレーナーや施設といっても、知識・経験・得意分野などの違いがあります。自分の身体を安心して預けられる、後悔しない加圧トレーニングを選んでください！
